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Professor de Educação Física cria estúdio de treinamento funcional na escola

Veja como levar essa modalidade de exercício para dentro da escola pode ajudar no combate ao sedentarismo

O treinamento funcional faz o maior sucesso em academias, estúdios e áreas ao ar livre. Mas ele pode ser facilmente aplicado na escola. Afinal, não exige nenhum equipamento esportivo obrigatório. Tudo pode ser feito com o peso do próprio corpo, legal não é?

O professor Heber Luiz Bueno, de Ibati, no Paraná, aproveitou o material oferecido pelo Impulsiona para levar essa prática para os alunos do 3º e 4º anos do Ensino Médio Técnico do Centro Estadual de Educação Profissional Seiji Hatanda. 

Segundo Heber, a ideia de usar o treinamento funcional na Educação Física surgiu como uma forma de combater o sedentarismo, principalmente no retorno às aulas pós pandemia.

O professor iniciou a atividade introduzindo o treinamento funcional com uma abordagem teórica. Ele começou a falar do assunto elencando questões sobre saúde mental e física dos alunos, trazendo a modalidade de exercício como uma alternativa de mantermos o corpo e a mente em equilíbrio. 

Além disso, uma forma encontrada por Heber para atrair o interesse da turma foi identificar os conhecimentos prévios deles sobre o tema: “Ocorreu uma pesquisa sobre quais alunos envolvidos já praticam atividades em academias e o feedback deles em relação a melhor qualidade de vida.”

O “estúdio fitness”, como é chamado carinhosamente pelo professor e os estudantes, conta com alguns materiais como colchonete, bambolês, bola de pilates e “jump”. Porém, todos os itens podem ser substituídos por outros materiais ou pelo próprio peso corporal do aluno. Esse é o grande diferencial do treinamento funcional, democrático e moderno! 

O treinamento funcional é uma ótima forma de engajar os alunos. Para muitos, essa modalidade é uma novidade e desperta a curiosidade de praticar a atividade. “A ideia é trazer essa vertente do exercício físico que eles conhecem fora da escola, com essa abordagem eles podem experimentar na prática na Educação Física”, destaca Heber.

O que achou da atividade? Baixe nosso PDF e leve o treinamento funcional para a sua escola! Acesse AQUI!

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Vera Cardoso
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Vera Cardoso

Muito bom olas sugestões, inclusive neste trimestre trabalhando dentro do tema “ginástica de condicionamento físico ” realizei atividades semelhantes, fiz uso de alguns aparelhos e materiais citados como o jump, escada funcional, colchonetes para exercícios abdominal, entre outros.Grata !

Izabel Tomaz
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Izabel Tomaz

Muito interessante. Sem dúvida, desperta o interesse dos adolescentes!

Professor Mateus Freitas
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Professor Mateus Freitas

Ótimo trabalho no quesito de inovação. Temos que trazer a realidade social/cultural de nossos alunos para promover o engajamento dos mesmos nas aulas de Educação Física, para que assim possa se produzir um ensino que contenha um significado para os estudantes.
Sair da “Caixinha” é sempre importante, como Professores devemos estar nos atualizando constantemente.

Anderson
Visitante
Anderson

Muito boa a iniciativa do professor Héber, além de motivar os alunos já os direcionam para a prática de atividades física fora da escola.

Adilson Pedro Campos
Membro
Adilson Pedro Campos

sou professor estou tentando fazer inscrição em dois cursos e não consigo

Antonio Carlos Martins de Souza Lima
Visitante
Antonio Carlos Martins de Souza Lima

É um trabalho que já executo em minhas aulas, só que através de plataformas …

Eraldo de Andrade Teixeira
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Eraldo de Andrade Teixeira

Excelente, na minha humilde opinião essa é a melhor aula de educação física que pode existir, dentro da concepção de aquisição de habilidade motoras, aquecimento muscular localizado e trabalho específico de grupos musculares protagonistas e antagonistas

Marcelo Ferreira
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Marcelo Ferreira

pra cima riseup valendo!

Emir Abdelnur Netto
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Emir Abdelnur Netto

Excelente trabalho inovando e ensinando!! Parabéns

Michel Capote
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Michel Capote

Sou amigo próximo desse professor, ele é um exemplo a ser seguido, dedicação e criatividade é a sua marca!

José Carlos Morais de Oliveira
Visitante
José Carlos Morais de Oliveira

Bom dia, amigos Provei!
Gostei muito da matéria, ótimo conteúdo!
Excelente para acrescentar conhecimento para nossa área, parabéns!

Adelmo
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Adelmo

criativo, importante, parabéns ao professor!

Ana Rosa Fernandes
Visitante
Ana Rosa Fernandes

Faço isso na escola que trabalho, até produzimos alguns materiais com produtos recicláveis.
Muito bom!