A relação entre atividade física e saúde mental
Entenda como praticar esportes pode trazer benefícios para a mente e conheça maneiras interessantes de apresentar isso aos alunos
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Descrição do conteúdo
Muita gente já sabe que praticar esportes faz bem para a saúde mental. Mas será que você entende o porquê disso? Qual a relação entre as atividades físicas e o funcionamento do nosso cérebro?
O Impulsiona preparou um PDF especial para explicar essa conexão de forma simples e leve. Você pode exibir o conteúdo diretamente para os alunos. Assim, reforça a importância da aula de Educação Física.
Por exemplo: praticar exercícios de maneira regular, a partir de 3 vezes por semana, por 30 minutos, já ajuda o cérebro a manter suas principais habilidades mentais afiadas e reguladas.
E quanto ao sono? Você sabe de que forma o esporte nos ajuda a dormir melhor? Qual o papel do professor de Educação Física nesse processo?
Baixe o PDF gratuito, que além de texto, vem com fotos e vídeos que ajudam a ilustrar o conteúdo. Leve para os seus alunos e mostre que para a mente funcionar bem, o corpo precisa estar ativo e saudável!
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