Yoga e Meditação: como ensinar na escola
Estresse e conflitos entre alunos podem ser reduzidos com a prática do yoga e meditação nas aulas de Educação Física
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Descrição do conteúdo
Entre as competências gerais da BNCC estão o autoconhecimento e o autocuidado. Na Educação Física, duas atividades podem colaborar muito com essas qualidades: o yoga e a meditação.
O principal objetivo dessas práticas é conectar corpo e mente. Com elas, podemos diminuir a ansiedade, acalmar a respiração, aumentar o bem-estar e até dormir melhor.
Mas quem pensa que o yoga e a meditação são coisas distantes do ambiente escolar está muito enganado!
Este conteúdo exclusivo do Impulsiona traz um passo a passo de como ensinar essas duas atividades para jovens de diferentes idades. Além disso, você pode conferir histórias reais de professores que implementaram o yoga e a meditação em suas escolas e entender o que deu certo ou errado.
Como de costume, o material é gratuito! Basta clicar no botão abaixo para fazer o download.
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